很高兴认识你第二季

很多人一听见社交就头大，包括我本人也一样，而现在大多数年轻人喜欢以社恐自居，每当看见一些“社牛”就会投以羡慕或敬佩的眼光。

《很高兴认识你》第二季终于回归了，还记得当时第一季到给我的治愈和感动！第二季以全新视角起航，把当代城市年轻人作为对象进行深度调查，呈现最真实年轻人生活面貌，而第一期节目就是讲的社交这件事。

第一期的嘉宾李雪琴针对自己的情况，提出了社交懒惰症这个词，其实这个词反映出了很多年轻人的社交现状。有时候很想去社交，但是不知道该怎么做，想到要维系一些关系就觉得很累很痛苦，于是干脆放弃，但是看完节目我发现，本质原因是没找到自己适合的社交方式。

看到飞盘活动的李雪琴选择静静围观，虽然看上去很有意思，但是因为自己平时就是一个不爱运动比较懒的人，还是选择了本能抵触，阿雅却乐在其中，和年轻人们一起玩的不亦乐乎。又比如当李雪琴和周迅和阿雅还有三姐妹在一起吃饭的时候，她会舒展一口气说道，因为只有六个人，会觉得这是一个很舒服的状态，所以不会产生恐惧心理，自己不太喜欢十几个人的大聚会，因为不是每个人都能说的过来。当镜头转向下一个社交活动——摇摆舞，李雪琴选择尝试，没想到自己竟然对此产生了兴趣，要知道，她对自己的定位是学校新生舞会都不会去的人。

这也是社交的奇妙所在，只有你去尝试，才知道你适合什么样的社交方式，不适合什么样的社交方式，不适合的也不用勉强自己去接受，只要选择合适的就好了。

其实有时候我们抵触社交，不是因为我们真的有恐惧症，而是因为这种社交方式，可能不是我们所接受或者擅长的，一旦找到了自己适合的社交区域，就会自然而然地变得游刃有余。多走走多看看，希望我们都能找到一个自己舒服的社交方式。

在生活里，社牛们总是充满活力与自信，他们和身边的人在一起侃侃而谈，和不熟悉的人在一场酒局上就能成为朋友，随便发条朋友圈就能收获很多问候和点赞……但其实，社交方式和审美一样，是很私密也很主观的东西，每个人都有自己擅长的社交方式，也有避而远之的社交方式，无需强迫自己和别人一样，所以更不用去羡慕别人，找到自己的“社交舒适圈”，选择自己喜欢的方式去生活，比什么都重要。

每一种行为活动都有适合它的人群，比如阿雅喜欢飞盘，周迅喜欢摇摆舞，很多时候，我们只需要把社交这件事，放在最舒适的状态，在舒适的前提下再去拓宽自己的社交区域，才会收获志趣相投的朋友。比如节目里一起玩飞盘的年轻人，一起追星从线上走向线下的小姐妹……还有像李雪琴说的，当一个饭局在3-6个人的时候，自己就不会“社恐”，在舒适的前提下反而更容易交到朋友。所以不用去着急改变自己，更无需过度焦虑和担心。

拿我自己来说，我的社交舒适圈就是工作之余宅在家里看电视看电影，周末和两三个好朋友一起出门吃顿大餐，也因为兴趣爱好不断结交新的朋友，其实有时候自己不是真的恐惧社交，只是处于一个不舒服的状态里，会有本能地抵抗而已。

调整自己的心态，找到舒服的状态，相信我们都能找到自己的社交圈。

现在的年轻人哪一个不是被焦虑所困扰呢，比起焦虑那些焦虑，更重要是的学会排解。尤其是看到拳击馆那个女孩讲述自己的焦虑故事，眼睛不自觉的开始发酸，生活太难了，每个人各有各的难。

以前自己遇到烦心事就睡大觉，感觉一觉醒来什么都忘了，俗话说得好，逃避虽然可耻但是有用啊！看完第五期节目，才发现原来还有这么多解压的方式，除了常见的运动、旅行、听音乐，还有听都没听过的新形式，果然世界还是缤纷多彩的，世界那么大，要走出去看看啊！

比如我自己，就被种草了拳击和颂钵，一个是自己不太擅长长跑，一直觉得跑步是一项枯燥而漫长的运动，逼着自己去跑步，反而会更加焦虑。但是拳击不一样，它是一种力量型的运动，而且耗时比较短，也有其他的同伴陪伴，相较而言不那么孤单。有什么会比“打人”更爽呢，想到这就已经按捺不住自己想动起来的心性了！

颂钵则是自己完全没体验过的东西，所以充满了好奇。感觉大家躺在地上，戴上眼罩，钵的声音在耳边环绕，隔着屏幕都能感觉到一种惬意感，是灵魂与心灵的共振，虽然看上去和拳击简直是两个极端的解压方式，但是适合自己的，就是最有效的。

人生这么短，别总是局限在那点烦恼里，多不值啊！别让所谓的焦虑困住自己，出去看看，选择自己最适合的解压方式，释放自己的压力，拥抱全新的自己和美好的生活吧！

2022年元旦后的第一周，看了周迅阿雅的纪实真人秀《很高兴认识你》第二季解压篇后，我一口气把前几期的节目看了一遍。

最近一直忙于工作没什么娱乐休闲时间，而这个综艺不仅让我释放了工作的压力，也让我对新的一年期待满满。

《很高兴认识你》第二季从第一期到第五期，都是由周迅阿雅带着艺人嘉宾，看看这届年轻人到底是怎么在大城市生活的，是如何去解决哪些永恒不变的，诸如社交、居住、解压、恋爱、代际等问题的。

几期节目下来，可以说看到了这届年轻人的很多不同，但同时也看到了共性。

当代年轻人的生活社交规则

年轻人在大城市里为生活奔波，必须经历的两件事就是——社交和租房。

两个都和我们的生活有着不可分割的联系。

一提到年轻人的社交，大家第一时间想到应该是“社交恐惧症”和“社交牛逼症”这两个极端的表现吧。

但是年轻人的社交模式只有这两种吗？

实则不然。

年轻人不会去限定“社交牛逼症”才是正确的社交打开方式。

人的性格、兴趣等，都会影响到社交方式的选择。

社交没有所谓的标准答案。

只要是令自己感到舒适的社交方式，就是最好的。

节目的第一期观察的就是年轻人的社交方式。

飞盘运动、剧本杀、摇摆舞等都是现在年轻人结交朋友的方式。

其中，有人喜欢不断和陌生人接触，有人则喜欢维持原有的友谊。

在节目的第一期中，关于社交方式这件事，令我感触最深的是李雪琴说的那句：“活着，就是一种社交方式，只要活着，就离不开社交。”

哪怕你是社交恐惧，也能找到属于自己的社交模式。

当然，有人选择独居来避免与过多的人社交，也有人选择合租达到与人交流的目的。

在节目第二期谈到租房问题，也展示了年轻人在大城市拼搏的不一样生活态度。

杏仁，一个短视频博主，独自租用了一个能看到东方明珠的房子。

为的就是用好的生活激励自己努力工作。

而节目中的另一个人秋雨，则选择和朋友合租一个居民楼的房子。

因为她喜欢和朋友坐在一起聊天，甚至和对面的邻居发展成好朋友。

节目最后，这群有着不同性格兴趣的年轻人聚集在一起，发散出的是独属于当代年轻人的生活气息及社交活力。

年轻人对情感的表达

每个人是独立的个体，但依旧离不开群体的情感。

这届年轻人对爱情亲情的态度不尽相同，但对各种情感的需求一直存在。

该如何对待婚姻和爱情？

这个答案，我们一直在不停寻找。

节目的第三期，观察的就是年轻人的亲密关系，包括恋爱、婚姻等不同阶段的感情状态。

其中，十三娘和博士这对夫妻让观众们看到了爱情的浪漫本质和婚姻的现实生活之间的矛盾冲突。

但是，从他们的处理方式也看到了，沟通是情感交流的基础，找到正确的沟通方式也是一个必修课。

实际上，除了爱情，人最先接触也最容易忽略的就是亲情。

随着年纪增长，我们与父母的沟通似乎陷入一个瓶颈。

以为彼此心里都懂，而不做任何表达。

但是和孩子的相处却又不一样。

探索完爱情，节目的第四期带我们了解年轻人对亲情的表达。

刮刮油的家庭反映出目前普遍存在的情况。

现在的年轻人对于父辈的沟通稍有欠缺，但更懂得与孩子相处。

刮刮油与父母辈的沟通只停留在对彼此的猜想中，教父母亲使用新型科技的不耐烦与和孩子相处的耐心之间的差异。

这是因为孩童时期受到了父母辈的影响及对父母辈教育的反省之后的做法。

大胆，或含蓄，都是年轻人情感表达的态度。

但其中，我们也有了许多反思，对父母，对爱人，对孩子，这种表达能否让对方感受到自己的感情。

就像阿雅所说的，这个没有答案，节目只是建立一个桥梁，最后，还是需要我们自己去感受的。

成年人的情绪重要吗？

好像成年是一个人生分水岭。

能哭能笑的情绪，在这个分水岭中，被迫停止。

生活和工作的压力，不能轻易表露的情绪，让这群年轻人想要寻求不同的宣泄渠道。

于是，《很高兴认识你》第二季最新的一期节目将目光投向了年轻人的心理情绪。

工作生活的压力，导致现在的年轻人普遍出现了焦虑的情况。

而在这期节目里，我们会看到每个人的生活态度不一样，面对压力时，宣泄的出口也不尽相同。

比如，拳击、露营、参加合唱团等活动都成为了年轻人放松自己，缓解压力的方式。

尤其是线下合唱团，给我留下深刻的印象。

当他们一起合唱的时候，随着音乐的起伏，我从他们的脸上看到的是放松和治愈。

就如同周迅对他们说的那句，“你们唱歌的时候真的非常动人”。

成年人的情绪，很重要，而学会表达情绪，更重要。

表达方式不仅限于言语。

对于压力难以缓解的我们，找到适合的情绪宣泄出口，也是在疗愈自己的过程。

《很高兴认识你》第二季真正走进了各种年轻人的生活中，真实记录每个年轻人对待生活的不同方式，带我们了解年轻人生活的不同面。

通过这档节目，大家更能清楚看到，撕掉固有标签下的新一代究竟是怎样的一群年轻人。

作为这群年轻人中的一员，也曾深深挣扎于工作的压力之中，但是我还是想说，我们这届年轻人远比大家想象中的还要有活力，更热爱今天的生活。

因为我们懂得自愈，在生活中反思自我。

于是，渐渐地，在陌生的城市中，我们找到合适自己的生活节奏，学会跟生活和谐共处，甚至能与孩子、长辈更好地相处。

同时，这档节目还为正在迷茫的年轻人提供寻找人生正能量的动力。

现在社交网络的发达，让很多人对自己的生活产生怀疑。

为什么同龄人的生活看起来光鲜亮丽，而自己连人生目标都还没有摸到？

是不是自己走得太慢了，才被人家甩掉了一大截？

所以，除去文案的包装，网络的外衣，《很高兴认识你》第二季走进的是年轻人的真实生活，认识到不同人的生活模式，让彼此更加了解生活的原貌。

它仿佛在告诉你，人生没有标准答案，每个人的步伐都不一致，你只管找到合适的。

我想，这也是节目的真正意义吧。

—— END ——

谁能想到，公认最浮躁的短视频和最下里巴人的头条系平台，做出了最慢节奏最具有反思精神的当代都市丽人浮世绘呢。谁又能想到当时那个在机场赶路精彩发言“我不想直播”，手机都玩不利索的周迅，现在已然成为拥抱互联网直播和新兴媒体力量最有态度的大花呢。

节目开播的这一天，刚好官宣了周迅女士代言粒子狂热的新闻，配合了一则神奇的《超星预报》，颇有Balenciaga2021SS广告的架势，只不过用一种近乎神经质的戏谑和荒诞消磨了后者的光怪陆离和吊诡。

世界就是很复杂的。这种复杂在上海这座中国最国际化的大都市里，更显突出。一方面她是公认中国最国际化的大都市，人潮汹涌，五光十色，频上热搜，是粗中带细，疏而不漏的抗疫模板；另一方面她又是众口铄金的魔都，形形色色，光怪陆离，是荒诞滔天，藏污纳垢的扫黑重镇。

但是无法否认的是上海孵化出了无数的风尚与潮流，以绝对前沿的姿态为都市人提供了一个娱乐和奋斗的阵地。

野营，打卡，网红，飞盘，脱口秀，旧派新潮，觥筹交错，热闹非凡。但是同样的，越是热闹的大都市越是容纳了更多两点一线，三点一线的当代都市人。

小人物的动荡离不开大时代的巨变。

第一集只是开胃菜。脱口秀、飞盘、摇摆舞、泡吧、追星，各样的生活方式展现，各式的性格爱好人际交往究竟是给予我们更多的选择和方式，还是让我们变得更加无所适从，焦虑不安，其实问题的答案都在我们自身。

你是什么样的人，就会选择什么样的社交和娱乐方式。所有的手段都不是目的，只是提供了一个筛选的通道，到最后可能大家还是自己。强迫自己走出去，多尝试，其实也不过是一阵徒劳无功。是不是喜欢和陌生人社交，是不是可以自在处在人群的旋涡中心，是不是可以放肆和惬意，这些其实都是当事人自带的底层属性。就好像节目里有个细节，几百人的大群，聊天聊地，但是成为朋友的其实还是很少。大家的发言方式和内容，印证了自身的性格和思维方式，或许走到线下张开嘴的第一秒就明白了，大家能不能成为朋友。

先有人，再有娱乐活动，再从活动中想要解决自身的情感需求。

第二集的话题其实相对有些沉重和现实。为两位女明星提供咨询服务的中介女生，开篇就是劲爆发言“四千块以下在上海是租不到房子的。”可能是职业习惯使然，她的发言、逻辑都相当直接，你有多少钱，你想住什么房，你能接受什么，不能接受什么。绝对不行。可以协调。脸上也满是现实的冷淡和试探。

其实事实也没有这么夸张，节目当中出现的例子也印证了这一点。有四人蜗居，关上门就可以装作不认识，偶尔组个火锅局的自如房。有分隔两间，奇思妙想，天涯若比邻的幸福路阁楼。有车水马龙，风景绰约的高级公寓。有风情独特，奇货可居的高级洋房。大城市的快乐就是包容性极强，选择什么就得到什么。只要你足够坚定，你总能在这里找到合适的生活方式。但是前提是，你自己要足够坚定，不然就会被人潮和物欲冲散，寸骨不剩。

蜗居。和家的定义串联起这一集。其实这是相当宏大的一个命题。尤其是家在我们的理解定义和情感世界里承载了非常多的面向。关于居住和家庭的描述和选择，相较于上一集的娱乐和社交，包含了更多的场外信息和悲欢离合。住老洋房的独立女性不经意间放出来的惊雷炸弹其实相当现实，她就是需要逃离，需要证明自己的生活方式是行得通的，是有意义的。同样的故事也发生在高级公寓的短视频创作者身上。

关上门，真的人人都有一本难念的经。打开门，大家就要面对选择与被选择的世界去战斗了。大千世界，何处为家，何以为家，是一个非常复杂的命题。有限信息下，旁观者的任何抉择和讨论都似乎僭越。但是惟愿所有的当事人都可以得到自己想要的。

第三集是爱情。或者说，婚姻。节目或多或少还是将婚姻等价成为爱情里很重要的环节。地点也换到了北京。我一直在讲，即便大城市的城市化业态已经趋同，但是一座城市的气质永远是湮灭不掉的。

爱情是很神圣和美好的。迷恋爱情。但是不会迷信爱情可以解决人生的的所有问题。到最后，其实所有的困境只能自己去解决。社交属性、亲密关系、职业生涯、人生选择，这些都是我们自己的问题。

这一期节目看得人意兴阑珊。好像都太顺利了，不是头破血流的孤寂。有过浪漫的开篇，但是相处和相爱势必需要双方的经营。节目里面心理学教授的课程，多年夫妻的互相独白，都是这个道理。

后续爱情、生命、事业的命题逐渐深刻，也印证了当代都市丽人的愈发力不从心。都市群像，社会百态，人间冷暖，越是热闹的地方越有寂寞的人。

三金影后变身表情包天后，“好多人啊”成为破圈名作，众多沙雕热搜助力她成为公众宠儿。离婚，恋爱，装三天，爱买书，不理解，都成为她可爱的一部分，印证她的魅力无限。由她来开启这个关于当代人社会生活的反思与审视，显得格外充满思辨价值。

在我还期待着会更新的时候，发现就这样戛然而止了…

周迅和阿雅，带上明星嘉宾，一起走进街头巷尾，走近普通人的生活日常，谈人生，聊生活。节目延续了第一季“疗愈”的内容风格，去往都市深入生活，发现积极面对生活挑战的年轻人们，从社交、居住、代际、亲密关系、解压、职业、生命7个生活切面，近距离观察年轻人的城市生活状态及多元价值观，发现城市美好生活样本，与年轻人一起探索不一样的人生解法，从心热爱生活。

抖音出品的纪实类综艺，也算是一种试水吧，但是影响力好像还不够大，没有完全破圈，但节目质量尚可，没有哗众取宠的喧闹。

下一季，值得期待。

相信爱情的人还是很多的，包括几位主持。相信婚姻的人就少了很多，大概刷掉了一些经历过了婚姻的人。爱情和婚姻是两回事。

爱情其实是可遇不可求的，爱象高潮，持续的时间很短（据传女性时间较长）。但那种狂喜让人上瘾。过后当然会有低潮期，这是自然规律。爱是自我的感受，我爱的时候充满了激情和创造力，快乐充实和谐，我爱的是有爱心的我自己。

婚姻就是不要想象得太好吧，那是形式上的便利和权利，也有责任和束缚。

剧中哭泣的十三娘可能也有产后抑郁症吧，做了一些心理疏导觉得别人还是认为是她的问题不开心。我觉得个人心态只能自己调整，别人不会让你开心的，是真的不会，别人讲笑话你也会觉得是笑话你。

安全感的问题也是，无论是财富，朋友，房子，家，哪样都不能保证绝对安全，因为无常。唯有把握现在，享受当下。

可叹我现在生无可恋，只能翻翻以前的照片