粉雄救兵第四季

粉雄救兵四季看下来，节目的核心不难体会，很简单，就是自我认同——正确认识自己，接纳自己。闪耀五人组只是在帮助那个深陷迷茫的人找出自己的闪光点，并放下对自我的怀疑，诚恳的接纳自己，打开自己，说出自己，让自己重新被爱包围。

如何捋顺乱麻样的生活，每一集节目已经做出了充分的说明。不过即使没有他们，我们自己也可以捋顺生活。近期我平静下来，开始尝试做出改变。

我是焦虑了很长一段时间的，也想过各种办法来抵抗焦虑，努力的找它的根源。最后我发现，根源不在于男朋友，不在于职务平平，不在于有钱没钱，而在于内心深处我没有爱自己，我只是在机械的活着，并没有好好的感悟生活。

我开始记账，记录每一笔花销，并给自己和孩子买了商业保险。在门口处放置透明鞋盒，这样凌乱的鞋子就有了归宿。保持家里整洁，摆一些鲜花或者干花，减少订外卖的次数，尽量亲自下厨。每日搭配好衣物，工作日穿着的整洁职业，让自己自信满满。在值得纪念的日子稍作打扮，去环境优美的餐厅吃饭，保证仪式感。读书，看电影，记笔记，写书评、影评，锻炼自己的思考与书写能力。认真的对待每一种关系，学会肯定，保持积极向上的心态。

做到这些以后倒是很难再焦虑了，同男朋友的关系也渐渐回到了最初粘腻的状态，孩子也是每天都开心愉快。

四季的陪伴让我们看到了爱与包容，看到了多元文化的融合，看到了肯定与支持。我感恩这些让我变的越来越好的影视剧，也感恩自己始终想好好生活的心态。还是那句话，生活是美好的，全待你自己去感悟去发掘，从点滴做起，做你自己的天使。

这集看了四集 都蛮不错 大家的点评很少highlight第一集 但我还是最喜欢这一集。

可能因为自己是老师，可能因为和乔妹一样高中过得不算很开心但是还好有一个自己的兴趣和一个inspiring的老师 所以还是有很多美好回忆的。无论从自己的职业 还是自己的学生经历 都有relate到。

记得刚工作的时候，在新东方，带内地学生对港大的面试。有一个甘肃来的男孩子，词汇语法超级强，但口语一句说不出来。我带他一题一题过常见话题，其中有一个是同性恋是否该合法，他很犹豫地问我，老师，世界上真的有同性恋吗？我打开豆瓣给他看了我在英国念书时候拍的gay pride照片，也发生了在他当时的18岁和我当时的24岁的年龄来讲，蛮深刻的对话和讨论（虽然现在回看可能也是蛮幼稚的）。

几天的一对一课后，他可以流利地表达自己的观点，甚至可以帮助邻座的同学。最后录取了香港中文大学，后来朋友圈又看到去哈佛交换等等。

类似的经历 让人真的是很开心当老师。这可能是我力所能及范围里 能尽自己的力量 让世界变得更好的途径了。

然后也会想到自己的高中，也有一个很喜欢的地理老师，在很多方面帮助我。也是她开启了我 热爱看看这个世界 的大门吧。乔妹跟音乐老师说的那段话 我狂哭，大概意思是在他没那么开心的时候（我推测可能与是gay相关） 是那个老师一视同仁地对待他 给他很多鼓励。因为我自己也有类似的经历。

看完这集 有种不忘初心的感觉 简直想要不要回体制内的公立高中去当老师了。

但是想想现在的收入，还是算了。还是万一实现财富自由 或者万一想不开嫁入豪门了 再考虑回公立学校吧.......

《粉熊救兵》可能影迷们都没有听说过，作为Netflix在中国豆瓣评分达到9.3的素人改造真人秀，这个分数已经很高了，看完整部真人秀以后只有一个感慨实至名归，那么《粉熊救兵》是一部什么样的真人秀呢？ 素人改造真人秀会给影迷带来一种丑小鸭变黑天鹅的既视感因此会有很好的群众反向，不仅如此在《粉熊救兵》中，改造天才是有五个来自不同类型的行业专家，并且重点来了，他们都是男同性恋，他们改造的素人大多数都是不修边幅，生活陷入困境的美国大叔，相比之下闪耀五人帮不仅阳光健康自信，而且在不同的领域都有自己的特长，而大叔是邋里邋遢没有生活追求的失败者。作为社会弱势群体的男同性恋，从生活的细节去改变了这样的一群大叔，这是这部真人秀很新颖的切入点。 闪耀五人帮的成员是心理咨询师卡莫拉帮助你走出情感缺陷，通过运动和探险帮助素人走出他们的舒适区，从而建立自信心，变得更加勇敢。美食制造师安东尼而是教素人用健康美味的食物唤醒男主人对家庭的责任。室内设计师波比则是通过对素人家庭的重现改造，让主人公对家庭的代入感更加强烈。美容美发乔纳森则是通过盖头换面的方式让每个人素人变得更加干净阳光。时装设计师谭会帮助素人在穿衣打扮上更加得体和大方。 这样的搭配很合理也很健康，为什么这么说呢？在马斯洛需要层次理论，第一生理需求是最基本的生活需求，食物，水，空气，健康，安东尼就是素人健康生活大师。第二层是安全的需求，一个成年人工作不顺，薪水微薄 ，宅在家中不愿意出门社交，每天利用喝酒吸烟来寻求短暂的安慰，而卡莫拉会带领素人去拳击，去攀岩，在运动中刺激成年人走出自己的圈子，让拥抱和鼓励去增加素人的信心，从而能够引导他们去成为更好的自己。 第三层是社交的需求，在素人改造计划中，有在酒吧夜店工作的奶爸，他会觉得自己低人一等，而不愿意去参加老师和家长的聚会，在家的行为更像是一个长不大的孩子，通过素人改造计划，超级奶爸重新改变了自己的形象，也变得更加的自信，更愿意去承担作为父亲和丈夫的责任，积极勇敢的参加老师和家长的聚会，并且和家庭成员塑造了和谐温馨的家庭环境。 第四层是尊重的需求，宅男，妈宝男，深柜男，甚至30岁还没办法独立生活宅男，是什么样的原因让他们理所当然的落魄下去？很多的时候他们没有收到别人对他们的人认可和尊重，当公开的表扬他们，尊重他们做得到成就的时候，他们会更加努力的想要完成更艰巨的任务。在《粉熊救兵》中闪耀五人组更像是一群小精灵，通过不断的夸奖和鼓励，让素人们找到了被尊重的感觉，所以素人改造机会很成功。 相信每一个人心中都有自己想要成为的那个人，人的需求是通过动机影响人的行为，《粉熊救兵》的素人改造计划为你的变形记提供了一个很好的模板，希望每一个有追求的人都可以成就更好的自己。

五人组改造的效果无疑让人眼前一亮，但我想问一个问题：

我们是否在期盼一场生活里的伟大变革?

如同旋风一样来，旋风一样走的变革，然后刹那一间，生活就会迥然不同。

但我们的生活里只有我们自己。

精神狂欢之后，是否带来了我们对于自己能力的怀疑：我不可能做到那样，我只能从一点一滴开始。

挺无力的。而且我们的生活里没有五人组。

另一方面，我们的房子是否都要明亮整洁，井然有序，像酒店一样?

那些在角落落灰的老物件，他们身上的故事，该如何被纳到我们的生活里来呢?

最后，生活没有那么一地鸡毛，酒店最后也会变成一地鸡毛。

让生活美的，是自己在无序的熵增中的维持，那是我们内心的秩序。

炎热的七月，也是毕业生们第一个不是暑假的七月。不知道你们是否喜欢自己的工作，是否适应得了996的工作节奏。

马云Daddy曾经说过“996是你们的福报，很多人连这个机会都没有”脸盲刘强东曾经说过“不奋斗的都不是我的兄弟”

还有诸如“幸福是奋斗出来的”，“人要有拼搏精神”，年轻人也大部分人拿着低工资工作996，因为未来需要奋斗。社会普遍传递的价值观就是不奋斗你就是懒惰、松懈。

但我一直在困惑，996真的能给我的生活带来幸福吗？人生的价值是在于什么？不996奋斗我就是个失败的人？而我从网飞（Netflix）的一个综艺找到了答案

一、闪耀五人组

这部神仙综艺就是《粉雄救兵》，五个基佬每一集为主人公进行全方位改造的综艺，这个神仙男团叫做Fabulous 5，意为闪耀的五个人。最新第四季豆瓣评分9.4，前三季也从来没有低于9分

这部基佬改造的综艺，一开始并不是单纯地改造素人为目的，而是想促进不同群体与LGBTQ群体互相了解，传递尊重与理解的思想，打破刻板印象。

而第四季有一个重大的转变，就是焦点不在性向上面了，而是转向不同身份的人群所遇到的人生困境，或大或小的转变，而闪耀五人组帮助他们找回生活的平衡。

闪耀五人组的五个欢乐gay，跳脱搞笑又戏精，热爱自己所做的事情，享受生活，精致的猪猪男孩说的就是他们。

而他们是

牛油果王子——安东尼，美食与美酒担当

美发界碧神局——乔纳森（乔妹），美容与美发担当

潮流达人——谭，时尚搭配担当

鲍工头——鲍比，室内设计担当

灵魂导师——卡拉莫，文化与礼仪担当

第四季里面，他们依然骚断腿，随时随地“飙车”，让人看得轻松惬意，压力全无，正所谓正能量综艺，是中国怎么都模仿不来的，五星墙裂推荐。

二、更加开放的心态

第四季被改造的人们一直被固有的印象所束缚

第一集，凯西老师几十年投身与音乐教育事业，为小镇带来巨大的改变，但她无法照顾好自己，因为她内心认为为自己着想是自私的，因为那一辈人就是这教育的

第三集，约翰在自己心情低落的时候，不敢向其他人说出自己的感受，自己偷偷跑去看医生拿抗抑郁药吃，因为他的印象里男人就是坚强的、不能哭，是不可以轻易说出自己的感情。但事实上，处理悲伤和压抑是需要别人帮助的

第五集，肯尼64岁没结婚没小孩，还一直住在父母的家中，我们觉得他就是一个loser，他自己也常常在心里比较，他无法达到他兄弟姐妹们的生活质量，心里认定自己是个废物。而他其实在经营着一家老式酒吧保龄球馆，帮助教会募集基金，帮助其他人

第六集，迪安娜在16岁怀孕时候，没有上过大学，不自信就是她的代名词，别人看低她，仅仅是因为她墨西哥裔的身份，认为墨西哥人就是做工人的料。而她创立了“拉丁艺术节”的NPO组织，促进艺术文化的传播

他们没钱也没权，过着普普通通的生活，他们难免会因为外界的标准，而陷入自我怀疑，我这样做是不是不对，我是不是应该按照他们的设想去做。在一家公司兢兢业业地工作，996把时间牺牲在一家公司里是不是你所想要的生活？

人生并没有成不成功之说，只有有没成就之说。成功学在中国非常流行，自媒体经常贩卖焦虑“十八岁女孩年薪百万，你还在做什么的”的文章，是因为我们普遍认为赚钱才是成功的，焦虑和压力是当代年轻人所面临的事实，他们害怕自己无法获得更多的财富，因此而变得平庸。所以996让自己忙碌，让自己充实，但你慢慢会发现996的你，其实就是在碌碌无为，很忙但没有任何成就

很多人说人生是一场比赛，是一场马拉松，即使在起跑线上比别人慢了，但只要你后半程努力地跑，一定能够抢先到达终点。但我很肯定地和你们说人生绝对不是一场马拉松，是谁规定终点就只有一个的？谁规定了我一定要跑这条赛道的？

每个人的人生有着无限的可能，不一定要跟着划定的路线去走，我可以去开花店、可以做一名极限运动员、可以做烧烤店老板…… 重点是你要有更加开放的心态，去探索你人生中的未知可能性并为之投入，Better ever than never

三、心之所向

《粉雄救兵》第四季里的主人公们，他们也有人找到自己所热爱，并为之付出一生的事情，这是他们自己的幸福。但同时他们也因为生活的失衡导致许多问题

最明显的就是第四集中的旺达，她是操典队的创始人、女强人，强势的她什么都自己操心，她家的客厅空荡荡一件家具都没有，女儿们来家里吃饭都坐地下，因为她把客厅作为训练的地方，连平时出门穿的衣服也是训练队服。女儿们害怕母亲，而旺达则认为自己做母亲的非常好。她没有发现工作和生活已经完全失衡

最后，她意识到这个问题，在纪录片首映仪式上她宣布将退位从事幕后工作，让更多的时间分配给家人。

《粉雄救兵》里Fab 5让我羡慕，他们会打扮、会生活、事业有成，但同时他们也只是普通人，有悲伤也有快乐，积极拥抱生活。整个综艺看下来，你们被这五个快乐的基佬所感染，上班压力瞬间不见。我也想做个平凡普通人啊，钱够花够养家每天还能开开心心，但是这个社会不宽容快乐的平凡普通人

一千个人有一千个哈姆雷特

每个人从中的看法都不一样

但要记住

心之所向即为诗与远方

这也是生活的真谛

2019.09.28 第一集。第一次看国外综艺，这种类型题材更是新鲜，感动温馨又不乏幽默风趣。感谢每个公平对待孩子的老师，人生路上也需要善待自己。 2019.10.02 第二集。感人又引人深思。人最难的就是面对自己，更何况在自己「与众不同」的情况下更是需要勇气。能和过去和解真是让人敬佩，面对曾经枪杀自己致残的人最后说了谢谢，也是一种自我宽恕。面对生活的焕然一新，这种欣喜感一定是发自内心的，现实能力不允许的改变借助节目五位「英雄」让人进一步看到了希望。经历过人生大难的人面对生活、生命愈发的从容，相信他和家人的生活可以越来越好，永葆乐观与微笑。 2019.10.13 第三集。每次看最后十来分钟的「改造」结果呈现都会有些感动，尽管意识到节目的表现手法呈现方式通常都是预设好的。父母和孩子之间的关爱其实是相互的，彼此都该珍惜相处的时光，努力成为更好的那个自己，首先还是应该清晰地认识自己。自我革新通常都很难的，能有外界帮助当然好，但不要只是一时乐趣，之后反弹回原状甚至变本加厉。切莫等到事态无法挽回再追悔莫及，增加身心压力。热爱生活、关爱家人，每个人本可以成为理想的自己。

2019.11.23

第四集。生活中不只有工作，任何时候还是要学会善待自己找到平衡。照顾好自己，从最基本的方面改善，过得舒适精致，人也会更自信有风采。关爱亲人朋友，在充满爱的环境中珍惜生活。节目用一周的时间给一个人打造另一种可能性，希望每个体验到更好的自己的受益者不只是为了节目而不一样，而是真正发生蜕变，每一个观众应该也能从中多找到自己的方向。