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剧照
剧情介绍
韩正锡（郑在泳 饰）是一个不喜欢变化的男人，生活中无论大事还是小事，正锡都会仔细的将它们记录在自己的计划表之中，并且严格按照计划表进行自己的人生。除此之外，正锡还拥有着远远超越了正常范畴的洁癖，如何在这个充满了细菌和病毒的世界里生存下去成为了正锡最大的课题。 正锡龟毛的个性让他吃了不少的苦头，其中最令其耿耿于怀的就是年纪一大把却依然单身的悲惨事实。一次偶然中，正锡遇见了名为李智媛（韩智敏 饰）的女孩，智媛的活泼和开朗吸引了正锡的注意，但令正锡感到抓狂的是，生活中的智媛竟然是个大大咧咧邋里邋遢的姑娘。性格上的截然相反并没能熄灭正锡心中的爱情火花，有笑有泪的恋爱喜剧就此拉开序幕。河岸杀手囧囧十二座赤毛1969时间怪客名利场2004美味求婚圣域第一季清理门户昭雪第四季复仇岛前任3：再见前任Aloha·品酒师开心鬼2023落阳我欲为人(美版)第一季大军阀末日西游之二郎神传奇最棒的欧巴桑中岛春子2拦路贼夜幕救援 Faraaz不眠夜哈哈大校第二季坡道上的家天使的眼睛 第二季胎记致命性骚扰坐稳车，泰欣娜黄石第二季甜心派无人驾驶(2000)49岁成为电车司机的男人的故事金发男郎塞林格失踪秘闻亲切的警察我真不想当圣仙 动态漫画大陆寻奇围栏外的HappyEnding大坏狐狸的故事无间道3：终极无间（国语版）超级8唐人街探案2（无障碍版）逐浪之爱龙睛劫之晴明
长篇影评
1 ) 所有的问题都有源头
计划男强迫症是因为妈妈的离开。所以保留了妈妈的习惯，通过习惯来和去世的妈妈保持连接，潜意识就是妈妈在身边，这就是爱，对妈妈的爱。也是一种盲目的爱。
其实很多问题或者疾病都是类似。例如酗酒的人，一般家里长辈肯定有一个这样的人，晚辈保留着这样一个习惯就是爱。看不到这一点，酗酒无可救药。
疾病也是这样，很多疾病并不遗传，但孩子们都会得，也是出于爱，和父母一致，保持队形，潜意识是我们是一伙的。不得反而会有罪恶感，很多人无法对抗这个罪恶感。
万法皆空，惟因果不空。
2 ) 计划不如变化快
2014韩国喜剧片《计划男》，豆瓣评分7.4，时光网评分7.1。
本片完美诠释了一句话“计划不如变化快”。
有笑有泪的标准韩国爱情喜剧片，聚焦于一个洁癖+强迫症男士啼笑皆非的爱情故事。影片的绝大部分都是搞笑的，剧情也较为简单，惊喜的是结尾结局的反转，搞笑戏一下子反转成煽情飙泪戏，通过剧情反转解释了男主洁癖+强迫症的由来，将剧情一直轻描淡写的母子情感线一下子提升到和爱情线并行的情感线索，丰富了影片的情感设置。如果没有结局的反转，本片会显得有些爆米花。
影片影射了急功近利的神童化家庭教育如何毁掉童真的孩子，天才的童年也是童年，需要家庭父母的关爱，不需要像父母和外界期待的那样年少成名。男主母亲的意外去世和男主洁癖+强迫症的养成，都是拔苗助长的家庭教育的恶果，值得我们深思。
作为编剧的套路，我们一定可以设想到出来与洁癖+强迫症男主配戏的女主一定会反其道而行之——随性+邋遢，二人在频繁碰撞中萌发爱的火花，这样套路化的角色设置才会构建出激烈的戏剧冲突。
两个主演都演得很好，既有笑点，又有泪点。郑在咏的憨厚外形很适合饰演一根筋角色，2007年的《率性而活》也是类似的角色。在本片中，郑在咏饰演了一个令人啼笑皆非的洁癖+强迫症。
最让我惊喜的是女主韩智敏，演得太好了，一颦一笑脸上全是戏，不仅漂亮还演得很可爱，表演随心随性，与角色融为一体，没有表演的痕迹，笑点和泪点都拿捏得很娴熟。我对韩智敏不熟，这是我第一次看她的电影，演技真的很厉害，让我想到了韩国另一位名气不大、作品不多、但演技超赞的女星——《燃烧》《电话》的全钟瑞。
在本片的众多搞笑戏中，我印象很深的是一群精神心理患者千奇百怪的问题将精神心理医生搞到崩溃，搞到歇斯底里抑郁症发作，医生成了患者，包含医生在内的所有人既是治愈者又是被治愈者。
我是个计划性很强的人，很少拍脑门突然决定事情，凡事愿意提前构思和设想，深思熟虑，三思而后行，不过远没有男主那么偏执和极端，我可以称得上半个“计划男”。
2020国产电影《温暖的抱抱》改编自本片。
3 ) 温情而不失趣味
因为《温暖的抱抱》又回去重温了一遍《计划男》，距离第一次看这电影已经过去很多年了，细节忘得也差不多了。只是在看《温暖的抱抱》让我怪怪的，所以我才决定重温《计划男》找找这别扭到底是因为什么。
其中最巨大的怪异感是常远强行变成一个强迫症，但是没办法摆脱小品给我留下的深刻印象是最大的问题所在，《计划男》的男主是我少数追韩剧不曾熟悉的男演员，所以他很自然的成为了那个有洁癖和强迫症的主角并不让我觉得突兀。
女主的对比其实没有太多优劣之分，身份和背景差异也不大，不管是中文歌还是韩文歌曲都轻松愉悦让人喜欢。
还有一个问题可能是《计划男》的片长更长，在交代男主如何变成计划男的逻辑顺序更平滑和自然，就是那种尽管2个小时，但是你很舒服的看完整个电影都不觉得吃力的感觉。
明明不那么哒的男女，但是他们在那一刻接吻的时候就是那么的合拍。而常远和李沁，就让我有种被糟蹋的感觉。
4 ) 走出阴霾、重获新生
本来要看《温暖的抱抱》，无奈大会员的我也要付费，哎，遁走…
然后就遇到“抱抱”翻拍的原作《计划男》～
讲述一位因为过去经历有强迫症和洁癖的大叔在包容和促动下，治愈和救赎的故事。
他每天过着分秒不差的生活，起床、出门、过马路、上班、午休、去便利店、回家、入睡…全都由手表的固定闹钟提醒，铃声一响，立刻启动…
生活中的他会讲所有家居布艺、衣服裤子（包括内裤），全部每日更换、消毒、清洗、熨烫…如果出现有人碰到自己衣服，甚至拥抱这种极端核爆的情况，他就必须立刻冲到固定的洗衣店马上清洁…
图4-6是女主抱猫猫给大叔，大叔全副武装准备开喷…女主趁他不留神放到他怀里，结果猫尿了，他晕倒了…
后来男主为了“心中白月光”，决定挑战自己（可见爱的能量有多大）
他一点点卸下自己的武装，有无数闹钟的手表、随身携带的消毒剂、严丝合缝的计划表…以及最后一道他为了保住自我认可、实则是因为内疚的心理外壳…
而这一路他的同事们、他心理小组的伙伴们、每次救命的洗衣店老板、一起开心玩着走着的女主、甚至曾经给男主带来痛苦回忆的主持人，也成男主这一路的重要陪伴与存在。
其中有个细节也很有爱～
心理小组要布置最后一次活动发表会的布置，心理小组的“暴躁男”怎么也调不弃横幅，而此时的男主因为被人身攻击事件在家已经快从强迫症、洁癖转为抑郁症、无法出门了，暴躁男说：明明这个他最擅长了…
暴躁男你有点温柔啊，哈哈哈哈哈
还有女医生的这段爆发，也相当爆，哈哈哈哈哈哈，太真实了
5 ) 很有趣的都市轻喜剧
之所以我会看这部并不算有名的电影，完全是因为它的女主角是我喜欢的演员，韩智敏。我看韩国影片，大部分是看社会题材，不过这种爱情喜剧也是深得我心的。
一般人们对于喜剧的期望不会很高，所以很多情况下会对喜剧比较包容。所以我可以负责地和大家说，计划男这部电影，是值得一看的。
从情节看，线索简单明了，全片大致两条线索，一条是韩正锡与刘素晶组乐队参加比赛，另一条是韩正锡在医院治疗强迫症的经历。很简单，不费脑，谁都能看懂，谁都可以融入到影片之中。如果是悬疑片，犯罪片肯定不能这么拍，但是轻喜剧就应该这么拍。
从故事上看，这部电影也不辱喜剧这一标签，从我个人来看，让我忍不住大笑的点有这么几个，亲眼所见路人被鸽子食砸死，外甥女把一堆玩具倒到地板上大叔那种滑稽的模样，电视台采访图书馆同事时的各种吐槽...这个电影不属于那种爆笑的喜剧，但是它时刻洋溢着欢乐的氛围。
从节奏上看，也没什么问题。我认为影响一部影片观感的最重要因素不是情节，不是人物，更不是所谓的深度，而是节奏。计划男这部影片，节奏把控做得不错。开头描述韩正锡的一丝不苟，严重洁癖，严格计划，要把这个人物形象刻画地很鲜明，所以就费一番功夫把他一天地生活展示地明明白白；韩正锡与另一个女人智媛的纠葛，交代地很干脆，没有唠唠叨叨的纠结，多余无用的镜头到了后面直接就不给了；最后韩正锡回忆自己幼年时的经历，导演希望这个情节成为重点，所以节奏放慢，交代清楚。
从人物上看，夸张的人物性格，对比鲜明的男女主人公生活方式，本来就是喜剧片的惯用手法。这种邋遢与规整的人物搭配想来也是电影的经典搭配，能演绎出有意思的效果确实不错。
从演技上看，郑在泳的演技没得说，看得相当舒服。韩智敏比郑在泳差点，不过也在合格线以上，至少看的不太尴尬。
所以，计划男是一部不会让人失望的喜剧片。
6 ) 计划男，用爱整合自我
因为带心理情感团体小组的关系，在小组之余组织两批组员一起看了这部电影，每个小组成员带一个自己的单身朋友前来参加，自己为了更好带伙伴们分享，仔细看了两遍，觉得颇有收获。
这里就不做具体的剧情回顾了，把自己观影的一些小感悟和想法分享一下。
1.关于如何追求自己的女神
Tip：男主看上智媛，他仔细记录了100天以来和智媛交集的细节，有心发现和记住女神的特征和习惯，不论是女神还是旁人，用心和细致才能打动对方。
具体来说就是关注到他的细节，简单的比如她爱吃的菜、喜欢的物件、小习惯、小嗜好。。。也要用心安排双方前期有限的相处时间。男主在表白之前是做了预演和准备的，只是临时出现了意外的情况。
之前有男性说和女生约会就想好去哪里，对可能遇到的问题都一概“到时候再说”，如果你有很好的应变能力，对女生喜欢什么样的交往方式很有经验和技巧，那为什么一直单身到现在呢？
如果不是游历花丛的老手，还是对有可能进一步发展的她留点心，约会之前仔细安排，比如去哪里、做什么、怎样营造或清静或浪漫的环境、怎样才能不显得自己没主见或者太霸道、自己的外形要怎样打理、怎样合适地送出小礼物。。。这里真是每个点都是很多长期单身男青年要关注的啊！
作为一个女生，不要逼我们有一天对你说“你是好人，但真心快要变成孤独一生的节奏了”。
2.如何与他人迅速变得亲密
这个问题第一回答是：知道他不为人知的秘密。
但这里，我要说，当能包容和理解别人的独特时，亲密感更容易建立。女主因为有个强迫症的姐姐很能理解男主的生活方式，别人觉得男主很奇怪的时候，两个人的相处却很自然，没有异样的眼光、没有刻意的迁就、没有疑问和对峙，最自然地尊重并接受了对方的生活方式。
当然，亲密感的建立，还会有很多基础建设部分，也许是共同的爱好和价值观、共同的目标（电影里是一起比赛和男女主都在寻求改变）、共同历经欢乐和苦难、知道彼此的生活细节并在相处中不经意的体现等等。
3.恋爱和追爱，是取悦别人还是整合自己
Tip：男主为了追求智媛，改变自己，接受心理治疗、参加乐队。
在恋爱中，为了让对方喜欢自己，往往会去改变自己迎合对方，这样的情况女性身上更容易出现。但是，这样的改变不一定都是能够促使我们拥有更牢固的爱情的。自我改变是有条件的是有牺牲性质的，”我改变是为了让你更爱我”、“是为了更好满足和迎合你”，而当改变的一方并没有得到预期的回馈时，双方平衡就被打破，此时产生的就不再是爱了，更多会是怨恨和愤怒：“我为你做了那么多，你却不再对我有兴趣，觉得我的所为都是理所应当。”
如果恋爱促使我们去改变的初衷是“我改变是为了让我更值得爱”，那么结果会是收获一份美好的爱情和一个更优秀的自我。
这里要说，爱情往往给人美妙的感觉也是青春常驻的秘方，有大龄的女士说“即便永不结婚，也要坚持谈恋爱。”但是，我们是爱上了对方、或者爱上了爱情，还是爱上了恋爱中的自己呢？在恋爱中我们充分的自卑和自恋着。
不论爱上的是谁，只有在爱里寻找自我人格的完善和整合，通过这面镜子照见自己，我们才能遇见和经营好每次爱。
Tip：男女主角到底被对方的哪里吸引？
爱人要么和自己相似要么和自己互补。有人难以和与己相似的人相爱，是因为并没有真正接纳自己，不完全喜欢自己，对自己并不满意。而与自己互补的人相爱，可以认为是自己人格的整合，让两个个体组合，完成自己做个完美的个体的期望。
电影中男主做所有事情按部就班循规蹈矩，上班8年不迟到。女主角明明知道人家是有夫之妇还跨越道德和边界，与人一段纠葛。两个人两个极端，中和互补才能达到社会价值判定的正常人。基于完善自我的需求，我们也往往会被自己缺乏的他人身上的气质所吸引，软弱的喜欢霸道刚强的、严谨精致的喜欢随性自在的。
4.电影中强迫症及治疗
最近流行朋友圈专治强迫症的头像，其实看到个头像就忍不住去点，你也离强迫症还远呢。
强迫症临床上以强迫思维和强迫行为为主要表现，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。患者虽知道这些想法或冲动是来源于自身，极力抵抗，但始终无法控制，二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦，影响学习工作、人际交往甚至生活起居。
电影中女主的强迫症状焦虑体现得更明显，虽然男主工作当中已经能够得到同事的理解和照顾，但是这是8年甚至更长时间仍受这别人异样眼光的结果。
电影中出现了个体心理咨询和团体心理咨询，小组契约、相互支持和监督在心理治疗中有很大的积极作用，能够帮助患者更快速去改变而不觉得孤独。
男主角抱小猫猫尿让他休克，这样的办法心理学会用作强迫症的治疗，即满灌疗法，不进行任何放松训练时一下子呈现最强烈的恐怖、焦虑刺激（冲击）或一下子呈现大量的恐怖、焦虑刺激（满灌、泛滥），以迅速校正患者对恐怖、焦虑刺激的错误认识，并消除由这种刺激引发的习惯性恐怖、焦虑反应。对这样的治疗，需要有专业的急救背景或者有医护人员。
最后在男主诉说自己小时候经历时泣不成声，心理医生角色扮演了他的母亲，拥抱他告诉他“不是你的错”。一切症状必有原因，童年的创伤造成的伤害是计划男被计划的根源。
5.如何才能更快更本质的产生改变
在生活中，我们被别人提醒某处改变一点就好了，尤其在恋爱和婚姻中，我们会被对方要求改变。
此时，我们第一反应：要我改变他是为了满足自己；第二反应：要我改变可能是想改善我们的生活或者关系；第三反应：要我改变可能是为了让我变得更好。第四反应：我需要改变的这个点是什么，从这个行为（想法）我得到过什么好处，是什么原因导致我有这样的行为（想法），如果改变我能得到什么好处，有必要改变么，怎么改变。
一般我们反应到二或三为止，总是出于改不改都一样，反正我就这样一个人你爱爱不爱，但是当我们做到第四反应时，改变已经开始了。
看清自己是需要勇气的，看懂自己是需要智慧的。
千难万险，总是自己最难面对，感谢男女主角的勇敢。
开头关于计划男的镜头和构想几乎和Stranger than fiction一致，甚至都有定时会滴滴滴的手表，但是整体构思很有趣，作为恋爱片来讲很不俗，音乐色彩都很棒，回忆杀简直太虐，收尾的强度不够……总之最近电影这么低迷相比之下十分不错
2020年因《大赢家》而观看了《率性而活》，2021年因《温暖的抱抱》而观看了《计划男》，刚好都是郑在咏主演的电影，也都因为看了韩国版而加深了对本就不满意的中国翻拍版的嫌弃。——《伟大的愿望》→《小小的愿望》，《完美陌生人》→《来电狂响》，《家族之苦》 →《麻烦家族》，《妻子小姐》→《美好的意外》，《非常主播》→《外公芳龄38》，《天伦之旅》→《一切都好》，《盲证》→《我是证人》，《结婚大作战》→《新娘大作战》……对国产翻拍片习以为常的失望。——《误杀》…是相对比较满意的国产翻拍作。
4分，计划男成就的是韩智敏【分数范围4-5分】
韩国电影日益精进啊
中规中矩的韩国商业爱情片，为强迫症和韩智敏的小烟酒嗓加一颗星！
洁癖、强迫症患者以及处女座慎入。
郑大叔是我的最爱，还第一看他演爱情片，果然在喜剧和爱情的华丽糖衣下，裏沉悲剧和破碎。即便在韩国众多牛逼烘烘的大叔中，郑在泳也是戏路最广的一个。
我很喜欢啊，整个很逗乐，男主演技也很好，歌曲虽然不是喜欢的风格但也很好听。最后又给了一枚催泪弹，韩剧坚持走的一贯风格嘛。
比较传统的爱情喜剧，还不错
音乐好听~~
计划赶不上变化
比想象中的好看。韩国电影总是可以把搞笑和温情超赞地融合在一起。演员的演技都不错，女主越看越好看。
来不了的电 和 没变化的歌 非常一般的韩国电影
音乐动听，结局感人。男主演技强大！晃眼看去有点像尹相铉。
还算不错的爱情喜剧，音乐很点赞，虽然大多数的歌词实在是。。。咳咳。。。男主大叔到后来觉得真是呆萌，哈哈。
原本以为是围绕音乐选秀一条线走，峰回路转，这是一个关于强迫症患者悲伤童年的故事。棒子国依然善于煽情，即便是你觉得很幼稚还是眼泪汪汪。此片再次强调：1.弗洛伊德说的对，童年不要受伤 2.恋母情节过重长大必定受罪。
一个生活规律的人，一个按时做事的人。在心里治疗师那里开会的片断还蛮搞笑的，特别是老师发作时学生安慰老师那段，特逗。
挺好看的，完成度很好的轻喜剧类型片。用一个高概念设定套上娱乐至死的内核，故事顺畅也圆的上，笑点也算在线。郑在咏真是好演员，正剧喜剧都能驾驭，演什么像什么。韩智敏有点儿宋智孝的感觉，非常可爱。看完这部还想看看她其他的作品。配乐也不错，主题曲很好听。可惜结尾又陷入韩式俗套特写卖惨硬煽情。但对比起中国版《温暖的抱抱》已经是碾压级别的存在了，还是全方位的碾压。虽然过去几年韩国电影在内地消失了，但其实一直都在，只是以另外一种不断被翻拍的烂片形式存在着。强烈推荐把《龙虾刑警》《小小的愿望》《温暖的抱抱》对比原版都看一遍，你会发现，同样的剧情，人物，桥段甚至是台词和镜头，呈现出来的效果却天差地别。我只能归结为，要么能力不行，要么态度不行，或者两个都不行。
好好看~~前面好笑后面感人最后温馨> _ <~
原来是一枚催泪弹。我尽然被这个超级洁癖强迫症的计划男和这个犯二耍宝的神经女之间的爱情给感动了。第二次唱<计划男>的时候真是感人。越来越欣赏郑在泳的演技了，这部片里几乎影帝级的表演，最后无限戳泪点。通过此片才真正觉出韩智敏的美，大爱。故事有点拖后腿，套路化，不过即便如此仍然喜欢此片