粉雄救兵第六季

【不是】

【看的时候随便记的，大部分是卡拉莫的part，有待实操】

1 用于关系： 如果拿她和你X岁的时候相比，你会怎么评价？ 陈述你俩的共同目标和好意。 约定一个“安全词”，eg. 当我说卡拉莫的时候我意味着我需要时间去理解，当你说卡拉莫的时候意味着你需要倾听，我们就暂停下来。

2 我们之前谈到……你说了……那么在什麽时候，你需要什么才能怎样…… Tan：如果我们在街上擦身而过互不相识，你穿着你最爱的衣服经过我身边，你希望给我留下什么印象？

3 很多人结束一段关系，却得不到完结感。 对自己做过的事情负起责任，如果不能负起责任诚实面对，就永远不会成长和痊愈。 ——让我想起个人经历: 还书的时候，那就是完结感。以及海岛度假，诚实面对惹他人生气了，才能成长。 “组成你人格的，是你的第三次和第四次尝试-詹姆斯米切纳” 要让道歉有意义，你必须承认事实。让对方理解，我明白自己做过了什么。 要道歉的话，绝对不能有 “如果” “但是” “为什么” 复述对方的观点，“这让你有什么感觉？” “你在对自己说一个咒语。自我开放我的感受，爱自己，才能开始对自己的感情负责” 可提问你觉得你在做什么的时候负起责任了 -“每个人都会害怕(这件事)吧？开始对别人产生依恋” -“不是的” -“你不害怕？” -“不，因为我相信自己，爱自己”

5 询问未来的打算 你对未来有什么憧憬

6 你希望的目标 看看你带来的影响，你值得庆祝自己

7 这里马场的环境和你的有什么不同吗？ “不是的，没什么不同，是你不同，你关注了自己，让自己放松安静了下来”

8 理解你曾经做过的行为背后 “据我的了解，这种行为，你得到的(某种东西)能给你解脱，帮助你逃避放松，你是想从什么里面得到什么(解脱)呢” “ 谢谢你的分享，这些帮助我理解了你的人生境地、你过去的经历，也了解了这座房子的历史。你的心理和这座房子关系很大，你每天走进这个房子，都会不自觉的产生这些感觉。” “ 我知道你的理智，一直在说这不是你的错，但你要从情感上真正地去接受 ” “ 我们都不是自己最糟糕的结果，我们有机会成长为更好的人创造，让自己快乐的生活 ”

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抓住对方所说的字眼，“ 这意味着 ”之前你热爱过，你的爱发生了变化吗（更中性的叙述，而不是直接问-你的爱改变了吗） 你有过的成就，你是否曾想到过； 想象一下，你当时走下舞台时的心情； 你的梦想给了你这样的巅峰时刻 有时候我们会忘记，因为消极的东西太显眼； 你应该想象你飘下舞台的时候，同时对自己说，我的梦想不会伤害我，我的梦想给了我一生最美好的时刻。 做梦也没关系，It's OK 而当你又开始想，我不确定有没有可能，Stop it - “黑光是谁？” - “拍照的目的是塑造一个人格，你会怎么形容自己？” -“ ” -“我认为这不应是唯一的adj” -“你来告诉我，你想到的形容自己的词” - “淡定，伶俐，自如”这些可以用于摆姿态的形容词可以用来表现黑光 你尝试的次数越多，越经常幻想你的未来你的可能，那些白日梦会变成真正的梦想，你的信念也会更坚定。 Tan：你可以从印花图案中选择搭配的颜色

前排提醒：tan代孕，md狠狠下头了😅😅别说什么合法别说什么对男方的条件要求高，合法不代表合理ok？所有代孕行为都不过是对女性子宫的压榨🤢🤢！ 第一集：Terri，她好像还是那个跟着自己外祖母生活的小女孩，时间的流逝完全没有改变她，但同时也让她变得更胆怯去面对这些年自己的变化。她很棒，能够坚持自己。改造一个人不是为了让她去成为一个更好的人，而是为了让她去成为那个更好的自己❤女儿真的好棒，知道自己母亲的问题所在而去帮助她呜呜呜，回访环节真的太棒了😭😭😭心动又紧张，她真的改变了好多😢 第二集：Angel，她很勇敢，去做真实的自己，也好漂亮啊，她女朋友真的很爱她吧😢爱一个人就是希望她能过的更好更开心。其实这一集看的还是蛮割离的。可能确实国情不一样。不过看到父亲和她拥抱的时候真的哭惨了，挺能理解她父亲的，会不会是因为自己哪里做错了，才会让她有这样思想的转变，但是很多时候这就是人生啊😭😭他们一家人都太好了。 第三集：Josh，纯纯一个大直男，还是有点恐同普信的那种哈哈哈哈不过看得出来他有在努力学习和尊重他人，态度很好，就是真的受不了不洗漱有味道🤧🤧对自己的要求倒是挺刻板的，这一集看出来大家都挺头痛的hhhh 第四集：毕业舞会，这一集真的好温暖，青春啊这就是😭可以去全心投入一件事。有赞助就是可以为所欲为，好棒哦，是一个大工程，这一集鲍头工真的辛苦了，埋时光胶囊的时候真的泪目，看到最后所有学生开心的笑容真的好欣慰😭😭😭md这b疫情快滚啊，我好想出去旅游😢😢 第五集：Todd，我可太喜欢吃小龙虾了😍看到前10分钟的时候我已经开始哭了😭😭😭老爷子的深情真的是呜呜呜，他穿着人字拖只是因为她爱穿罢了😢😢离开她之后，活下去很简单，但是享受生活很难，配上她留下的那老旧餐厅，真的是五味杂陈…“断掉了蜡笔也可以画出好画”，希望失去了挚爱的人生，也可以过的依旧精彩。 第六集：Jereka，真的是一个完完全全的奉献型人格，好牛啊，作为一名黑人女性，可以坐到全美1％不到的博士位置上，这一路上的艰辛我简直不敢想象，人真的好好😢😢完成改造之后真的太绝，just a queen！ 第七集：Jamie，看了两分钟就开始哭了，失明的女孩摸一只小马，呜呜呜呜呜呜落泪了😭😭bobby真的是万能的，这可是直接盖了一座房子啊。过度透支自己的情绪是会这样的。她真的就是天使吧😭😭共情能力太强了，有些时候反而不是一件好事情，可以看得出来她的压力太重了，实在需要去释放一下。 第八集：Chris，这一季好多大好人啊，这位也是个好人，而且也是个奉献者，疫情这几年大家都太不容易了，都是在大家和小家之间做取舍，为什么不可以兼顾呢？剪完头发之后的表情我都快看哭了，太触动人心了。每个人都有资格享受人生。 第九集：Sarah，这集的主角是位亚裔女性，仇亚情绪这么严重，亚裔在阿美丽卡已经很难了，更何况是女性，QE能关注到这些人群真的太棒了😢😢手艺真的好棒，看起来所有东西都好好吃！！！乔姐这集有点发挥失常，有点不太合适了，画了妆感觉一下子老了好几岁😵希望小姐姐生意红红火火！ 第十集：Reggie，这一集很多评价说普通，但我觉得刚好就是这种普通，提现了疫情这段期间众人的思想转变。可能本来将要走向成功，但因为疫情又被打回原形，这个时候内心的煎熬要比外在体现的更多。因此这一集对主角内心的疏解，比外在更重要。挺好的，作为最终集。 期待下一季，不知道会不会继续，但是这五人给予的人生哲理会在我的生命中继续🥰

第二集感触蛮深。嘉宾是一位跨性别女性mtf，在性别重置之前已和女友交往（此时还属于异性恋），在性别重置后两人依然选择在一起，因为彼此互相爱着对方，（抛开跨性别女性参加运动会这个争议点，我没有了解更多没有发言权）她变化之后她的兄弟姐妹以及妈妈都在努力的接受、理解她，最后她的爸爸也主动的去了解她的想法与她性别重置的过程。 她在与她爸爸对话时谈到一点，“我依然拥有你养出来的一切特质，除了不是男子汉，可我还是我。”是啊，所谓的性别特质，阳刚、温柔、细腻、粗犷等等归根结底是人所拥有的美好品质，诚然我并不能设身处地的理解跨儿的想法，但她与爸爸的对话以及她的成长还是深深地感动着我。 对于我来说，虽然我认同自己的女性性别（倾向于非二元性别认同），但外在来讲确实是传统意义上的“男性化”打扮，（并不觉得穿衣打扮以及做什么事情有性别之分，选择如何只是个人喜好罢了）妈妈曾经不止一次的跟我说希望我可以像一个女孩一样，才像她的女儿。也曾内疚是否自己过于自私没有满足父母对于自己的期待。在剧中看到安琪儿与家人和解的过程，也许是时间问题，每个人都需要时间，我们不能指望每个人都能立刻转变思维，我们准备好了，不代表其ta人准备好了。 谁接受或否定自己也并不重要，最重要的是接受自己、爱自己就好，忠于自己，让自己的内心更加强大。 这集打动我的几个点：①安琪儿选择性别转换之后，女朋友与她仍然始终如一的爱情；②安琪儿的爸爸生活于传统的文化氛围中但还是选择努力去理解安琪儿的转变与选择；③卡拉莫谈到“出柜”，应该是让别人走进来，选择权在自己手中而非ta人有权利选择是否认同；④粉雄五人一直在强调最重要的是接受自己、好好爱自己。 另外还想说一点，之前一直认为乔纳森是gay或trans（一直没留意），从第五季开始了解到原来TA是非二元性别，本来就非常喜欢乔纳森的状态，接纳自己生理性别但不认同二元性别划分，按照喜爱的方式穿着打扮过自己想要的生活，不拘泥于某一个性别，只选择自己喜欢的，完美诠释了“做自己”，发挥属于自己的光芒，在活出自己热爱的同时给TA人送去温暖。 最后想说真的非常喜欢《Queer Eyes》这部综艺，它的多元性与包容性让我惊叹与感动，五位主持人永远怀着善良与大爱治愈以及帮助嘉宾完成自我的升华。每个人都是独一无二的，没有什么是“不正常的”（不伤害TA人不伤害自己的前提之下），而人们其实又是相同的，每个人都渴望爱与被爱，接纳与被接纳。 愿我们怀着一颗善良赤诚的心去为人处世，好好做自己、好好爱自己，就够了。 相信一切都会变好！加油！

第二集感触蛮深。嘉宾是一位跨性别女性mtf，在性别重置之前已和女友交往（此时还属于异性恋），在性别重置后两人依然选择在一起，因为彼此互相爱着对方，（抛开跨性别女性参加运动会这个争议点，我没有了解更多没有发言权）她变化之后她的兄弟姐妹以及妈妈都在努力的接受、理解她，最后她的爸爸也主动的去了解她的想法与她性别重置的过程。 她在与她爸爸对话时谈到一点，“我依然拥有你养出来的一切特质，除了不是男子汉，可我还是我。”是啊，所谓的性别特质，阳刚、温柔、细腻、粗犷等等归根结底是人所拥有的美好品质，诚然我并不能设身处地的理解跨儿的想法，但她与爸爸的对话以及她的成长还是深深地感动着我。 对于我来说，虽然我认同自己的女性性别（倾向于非二元性别认同），但外在来讲确实是传统意义上的“男性化”打扮，（并不觉得穿衣打扮以及做什么事情有性别之分，选择如何只是个人喜好罢了）妈妈曾经不止一次的跟我说希望我可以像一个女孩一样，才像她的女儿。也曾内疚是否自己过于自私没有满足父母对于自己的期待。在剧中看到安琪儿与家人和解的过程，也许是时间问题，每个人都需要时间，我们不能指望每个人都能立刻转变思维，我们准备好了，不代表其ta人准备好了。 谁接受或否定自己也并不重要，最重要的是接受自己、爱自己就好，忠于自己，让自己的内心更加强大。 这集打动我的几个点：①安琪儿选择性别转换之后，女朋友与她仍然始终如一的爱情；②安琪儿的爸爸生活于传统的文化氛围中但还是选择努力去理解安琪儿的转变与选择；③卡拉莫谈到“出柜”，应该是让别人走进来，选择权在自己手中而非ta人有权利选择是否认同；④粉雄五人一直在强调最重要的是接受自己、好好爱自己。 另外还想说一点，之前一直认为乔纳森是gay或trans（一直没留意），从第五季开始了解到原来TA是非二元性别，本来就非常喜欢乔纳森的状态，接纳自己生理性别但不认同二元性别划分，按照喜爱的方式穿着打扮过自己想要的生活，不拘泥于某一个性别，只选择自己喜欢的，完美诠释了“做自己”，发挥属于自己的光芒，在活出自己热爱的同时给TA人送去温暖。 最后想说真的非常喜欢《Queer Eyes》这部综艺，它的多元性与包容性让我惊叹与感动，五位主持人永远怀着善良与大爱治愈以及帮助嘉宾完成自我的升华。每个人都是独一无二的，没有什么是“不正常的”（不伤害TA人不伤害自己的前提之下），而人们其实又是相同的，每个人都渴望爱与被爱，接纳与被接纳。 愿我们怀着一颗善良赤诚的心去为人处世，好好做自己、好好爱自己，就够了。 相信一切都会变好！加油！

5位粉雄哈哈哈

有一位长的特别像小左左 胡子爬满了脸颊 黄色马甲绿色衬衣 就很复古牛仔时尚（骑马?） 黑人牧场小哥的牛仔帽太吸睛了哈哈（心理疏导） 银发小哥看起来man一些（服饰） 长发的小哥哈哈哈哈太基了（发型师） 骑马黑珠牛仔哥 感觉是最帅的（英音仔？ 感觉就很绅士 像是骑士（大厨）

没有了前几季强行的ZZZQ，这季的粉雄救兵更有时代特点，关注那些受到疫情影响生活的人们。找到他们，给他们支持和鼓励，帮助他们走出心理困境 。

第四集的毕业晚会，虽然说下一届有可能不怎么珍惜改造成果，但是毕业舞会的成功举办，真的给高中毕业生们画上了一个完美的句号。他们在一起跳舞，唱歌，度过他们高中的最后一个夜晚。节目组在精神振奋这块确实是拿捏了。网课的无聊，没能见面的焦虑，隔离的窘困，这些结果都是提醒着我们漫长的疫情还未结束，疫情对心理健康的影响需要更长的时间修复。对于这些高中毕业生来说，在毕业舞会里，无论未来有多艰难险阻，至少这一晚，我是舞台的主人公。

诸如好像他者基金会，运营动物救助组织的“白雪公主”，还有黑人博士医生，都是确实需要帮助改造的人。他们在工作上做到无可挑剔，占据太多时间的工作让他们忽视了生活。我想粉雄救兵的节目组与其在彻底改造一个人，不如说是在试图帮助这个人的人生重回正常的轨道。生活习惯、饮食 、穿衣都不是一朝一夕所能彻底改变的，他们五个主持人做的，就是提供一个新思路给嘉宾们解决当下的困扰。

这个节目之所以能继续到第六季，说明美式鸡汤味美，也还依然行之有效。烦闷冗长的日常里，我们都需要生活中突然出现一群人，跟我们说“Queen，you are so gorgeous.”，通过一些外在手段唤醒沉睡的自信心。

我很喜欢karamo在最后一集片尾的小提示，每天都要练习着增加自己的自信心，说出喜欢自己的理由。如果你说不出，可以找身边经常夸赞你的朋友。我们都是，自己人生的主人公。

该死的疫情还在继续，每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。

最后，用一句我很爱的歌词结尾，“We are makin’ the rules ’Cause we are Queens and Kings.”